コレステロールを下げる

コレステロールを下げるへ、ようこそ。この前健康診断をして、コレステロール値が高いと指摘されました。それでコレステロールについて調べてみる気になりました。

コレステロールの値が高いと健康診断をしてはじめて指摘される人が私と同じで多いように、コレステロールの値が高いことの自覚症状はほとんどありませんね。私もほとんど自覚症状はありません。

コレステロールの値が高いままにしておくと、動脈硬化になり、心筋梗塞・脳梗塞の原因となります。ただしコレステロールは、細胞膜の材料となっているなど、人体にとってなくてはならないものであるのは確かです。

コレステロールは、1769年に胆石から発見され、1784年 に単離固定されました。コレステロールの存在が世の中に知られるようになって、まだ300年経っていないのですね。

コレステロール（cholesterol)は、最初胆汁の中のアルコールに入れると溶けて結晶になる物質としてみつかり、その後血液・脳・筋肉などにも存在していることが分かってきました。

コレステロールを顕微鏡で拡大すると、無色の複雑な形の結晶に見えます。

コレ（chole）は、ギリシャ語で胆汁、ステロール（sterol）は同じくギリシャ語で固体を意味するステロス（stereos）から名付けられました。

コレステロールを下げるでは、コレステロールの基礎知識やコレステロールを下げる運動、食事、飲み物、薬などを紹介していきます。

コレステロールの知識を増やして、コレステロールの何が良くないのか、コレステロールを下げるにはどうしたらいいのかを知れば、コレステロールがコントロールできると思います。

コレステロールの正しいコントロールをして、健康な生活を送って長生きしようではありませんか。もちろん年一回の健康診断は、必須ですね。